Δίαιτα της Ομάδας Αίματος

Ο γιατρός Peter J. D’Adamo, ακολουθώντας τη θεωρία του πατέρα του James D’ Adamo γνωστού φυσιοπαθητικού, ο οποίος πίστευε ότι οι άνθρωποι πρέπει να ακολουθούν διατροφή ανάλογη με την ομάδα αίματός τους, κατέληξε στη δημιουργία της δίαιτας της Ομάδας Αίματος. Υπάρχουν...

Δίαιτα Paleo

Δημιουργός της δίαιτας αυτής είναι ο Αμερικανός επιστήμονας Loren Cordain, που όπως μας φανερώνει  και το όνομά της, είναι εμπνευσμένη από την διατροφή της παλαιολιθικής εποχής. Η δίαιτα Paleo δίνει έμφαση στις φυσικές τροφές, αυτές που δεν έχουν υποστεί καμία...

Αλκαλική δίαιτα

Η αλκαλική δίαιτα έχει δύο «μαμάδες» τη σεφ Natasha Corrett και τη διατροφολόγο Vicki Edgson. Η συγκεκριμένη δίαιτα έχει ως στόχο της τη διατήρηση του pΗ του σώματος στο 7.35 με 7.45. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα όχι μόνο το χάσιμο κιλών αλλά και την καλή υγεία, χωρίς...

Δίαιτα Eat Clean

H Αμερικανίδα εκδότρια Tosca Reno, δημιούργησε την δίαιτα Eat Clean, η οποία συνιστάται κυρίως για το χάσιμο λίγων κιλών 5-8 ή για τη διατήρηση του βάρους μας. Στο μενού της δίαιτας αυτής συνδυάζονται πάντα μια άπαχη πρωτεΐνη όπως είναι η γαλοπούλα ή τα άπαχα ψάρια...

Δίαιτα Montignac ή Δίαιτα Michel

Δημιουργός της δίαιτας Michel ή δίαιτας Montignac όπως είναι αλλιώς γνωστή είναι ο Γάλλος διατροφολόγος Michel Montignac, ο οποίος ψάχνοντας τρόπους να χάσει ο ίδιος κιλά, κατέληξε σε αυτή τη μορφή της διατροφής. Η βασική αρχή της συγκεκριμένης δίαιτας δεν είναι ο...

Δίαιτα του Dr. Oz

O Δρ. Mehmet Oz είναι ίσως ο πιο επιτυχημένος καρδιοχειρουργός της Αμερικής και έχει μάλιστα και τη δική του εκπομπή στην τηλεόραση που ονομάζεται «The Dr. Oz Show». Το μότο του είναι «Τρώτε ό,τι αγαπάτε» που είναι και ο τίτλος του βιβλίου του με συμβουλές προς...