Συμβουλές για Χριστουγεννιάτικη διατροφή

Τα Χριστούγεννα είναι ίσως η πιο αγαπημένη γιορτή όλων, μικρών ή μεγάλων. Λίγο οι στολισμοί που υπάρχουν μέσα και έξω από τα σπίτια, λίγο τα φωτάκια που κάνουν την ατμόσφαιρα πιο χαρούμενη, λίγο το θετικό μήνυμα της Γέννησης… ε δεν θέλει κι άλλα για να σκάσει λίγο το...

Συμβουλές για μελλοντικές μαμάδες

Η περίοδος της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί την εποχή για να κάνετε δίαιτα. Παρόλα αυτά η διατροφή που πρέπει να ακολουθήσετε είναι σημαντική και για να μην πάρετε πολλά επιπλέον κιλά, αλλά και για να πάρετε όλες τις θρεπτικές ουσίες που είναι απαραίτητες για εσάς και το...

Συμβουλές υγείας για υπερτασικούς

Ένας στους τέσσερις ανθρώπους πάσχει από αυξημένη αρτηριακή πίεση ή αλλιώς υπέρταση. Η πάθηση αυτή μπορεί να είναι υπεύθυνη για καρδιαγγειακά νοσήματα ή ασθένειες στα νεφρά, τον εγκέφαλο και τα μάτια. Στη ρύθμιση της αρτηριακή πίεσης μπορούν να βοηθήσουν...

Ψήφισε κατά της κυτταρίτιδας πριν είναι αργά

Αυτή η όψη του φλοιού πορτοκαλιού, αποτελεί τον εφιάλτη κάθε γυναίκας και πως όχι δηλαδή αφού ταλαιπωρεί περίπου το 85% των γυναικών ανεξάρτητα από την ηλικία και το βάρος τους. Η κακή διατροφή, η καθιστική ζωή το κάπνισμα και ο γενικά μη υγιεινός τρόπος ζωής είναι οι...